☆2ヶ月目突入♪【active diet 2007】 |
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| active diet 2007 に参加して2ヶ月目に突入しました
1ヶ月終わって思うことは、 自分の体が愛おしく感じたり サプリメントとかで栄養を補給したり 内側からキレイにと 美意識が高まったことかしら なんちゃって。
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| 朝のエクササイズをきちんとやった日は 体がすっきりして1日が始まるぞ~って やる気が湧いてくるし。
さてさて、TANITAさんのからだカルテから 引っ張ってきた、3週目、4週目のグラフです。 (クリックで拡大できます 画像が荒くてスミマセン) ☆体重;水色、体脂肪量;緑、 基礎代謝量;黄、体内年齢;ピンク
毎日同じ時間に測ろうとは思ってるんですが 測定し忘れちゃったりしてます。。。
最近のお気に入りは、Lesson2 の夜の エクササイズにある「ルルベウォーキング」です。 つま先で立って、肋骨から足が生えてる様 意識して歩きます 気づいた時に廊下をこれで歩いてみたりしてます
インパッセウォーキングは、ふらついて上手く歩けません。。。 女性らしい歩き方には欠かせないエクササイズなんだけど。
今日は3回目のイベントレッスンです
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2007年8月5日(日) | トラックバック(0) | コメント(2) | ★active diet 2007★ | 管理
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