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☆2ヶ月目突入♪【active diet 2007】

active diet 2007 に参加して２ヶ月目に突入しました


1ヶ月終わって思うことは、
自分の体が愛おしく感じたり
サプリメントとかで栄養を補給したり
内側からキレイにと
美意識が高まったことかしら
なんちゃって。


朝のエクササイズをきちんとやった日は
体がすっきりして１日が始まるぞ～って
やる気が湧いてくるし。


さてさて、TANITAさんのからだカルテから
引っ張ってきた、３週目、４週目のグラフです。
(クリックで拡大できます
画像が荒くてスミマセン)
☆体重；水色、体脂肪量；緑、
基礎代謝量；黄、体内年齢；ピンク

毎日同じ時間に測ろうとは思ってるんですが
測定し忘れちゃったりしてます。。。

最近のお気に入りは、Lesson2 の夜の
エクササイズにある「ルルベウォーキング」です。
つま先で立って、肋骨から足が生えてる様
意識して歩きます
気づいた時に廊下をこれで歩いてみたりしてます

インパッセウォーキングは、ふらついて上手く歩けません。。。
女性らしい歩き方には欠かせないエクササイズなんだけど。

今日は３回目のイベントレッスンです


2007年8月5日（日） | トラックバック(0) | コメント(2) | ★active diet 2007★ | 管理

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また始めます

るるるさんのブログをみて、私も動画のレッスンをかげながらしてたんだけど、この１週間ほど遠ざかってました。

そのせいか、なんだか体が重いです。さっそくルルベウォーキング試してみます。バレエっぽい歩き方なのかな

　by goma | 2007年8月5日（日）

がんばろ～。

つま先あげて、歩くだけよ～
バレーも、姿勢が良くなりそうだよね

　by ★るぅ→gomaちゃん |　HP | 2007年8月10日（金）


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